Recept upp till 400 kcal
Bakad potatis med god röra
Bakad potatis med räkröra
Blomkålsgratäng med skinksås
Chiliräkor med pasta
Fisk med dip
Fisk i folie
Fläskfilé med dip
Fläskfilé med smak av Japan
Fylld paprika med kassler
Hamburgare på kalkonkött
Krabbsallad
Kräftstjärtar i kokosmjölk
Kyckling i pitabröd
Kycklingfilé med örtdip
Kyckling med rotfrukter
Kycklinggryta
Kycklingsallad
Kycklingtortilla
Köttfärsröra med squash
Laxfilé med lime och cashewnötter
Limekyckling
Oxfilé med dip
Pannkakor
Paprikor fyllda med kryddig korv
Pasta med kyckling
Pastasallad med räkor
Pastasallad med skaldjur
Rissallad med päron och nötter
Räkrätt med ris
Skink och morotspaj
Skinkgratäng med grönsaker
Tonfiskfilé med grönsaksgratäng
Torsk med örtsås
Tortilla med köttfärsröra
Ugnsgratinerad paprika
Vegetarisk pastasås
Vegetarisk pastasås med saffran
Bakad potatis med räkröra
Blomkålsgratäng med skinksås
Chiliräkor med pasta
Fisk med dip
Fisk i folie
Fläskfilé med dip
Fläskfilé med smak av Japan
Fylld paprika med kassler
Hamburgare på kalkonkött
Krabbsallad
Kräftstjärtar i kokosmjölk
Kyckling i pitabröd
Kycklingfilé med örtdip
Kyckling med rotfrukter
Kycklinggryta
Kycklingsallad
Kycklingtortilla
Köttfärsröra med squash
Laxfilé med lime och cashewnötter
Limekyckling
Oxfilé med dip
Pannkakor
Paprikor fyllda med kryddig korv
Pasta med kyckling
Pastasallad med räkor
Pastasallad med skaldjur
Rissallad med päron och nötter
Räkrätt med ris
Skink och morotspaj
Skinkgratäng med grönsaker
Tonfiskfilé med grönsaksgratäng
Torsk med örtsås
Tortilla med köttfärsröra
Ugnsgratinerad paprika
Vegetarisk pastasås
Vegetarisk pastasås med saffran
Recept 401-500 kcal
Aprikoskyckling
Hamburgare med vitkålssallad
Kalkon med dip
Kalkonrullad med bön och tomatsallad
Kasslergryta med frukt
Kinesisk gryta
Kyckling med dip
Kyckling med jordnötter och yoghurtsås
Kyckling sweet&sour
Kycklingfilé med grönsakspanna
Kycklingsallad
Kycklingsallad med bacon
Köttfärsgryta
Köttgryta med örter
Lax med wasabisås
Laxfilé med dip
Lövbiff med philadelphiaost och svamp
Medelhavsfisk
Mexikansk räkrätt
Palsternackgratäng med kassler
Panini med kyckling och curryröra
Paprikabiffar
Pasta med avokado och basiika
Pasta med köttfärssås
Pasta med köttfärssås med chilismak
Pasta med kräftstjärtar
Pastasallad med rostbiff
Potatispaj med tomater och basilika
Rissallad med bacon och avokado
Sallad på krabba och kronärtskocka
Skinka i sötsur sås med ris
Skinkpaj
Torsk med thaisås
Wok med scampi
Hamburgare med vitkålssallad
Kalkon med dip
Kalkonrullad med bön och tomatsallad
Kasslergryta med frukt
Kinesisk gryta
Kyckling med dip
Kyckling med jordnötter och yoghurtsås
Kyckling sweet&sour
Kycklingfilé med grönsakspanna
Kycklingsallad
Kycklingsallad med bacon
Köttfärsgryta
Köttgryta med örter
Lax med wasabisås
Laxfilé med dip
Lövbiff med philadelphiaost och svamp
Medelhavsfisk
Mexikansk räkrätt
Palsternackgratäng med kassler
Panini med kyckling och curryröra
Paprikabiffar
Pasta med avokado och basiika
Pasta med köttfärssås
Pasta med köttfärssås med chilismak
Pasta med kräftstjärtar
Pastasallad med rostbiff
Potatispaj med tomater och basilika
Rissallad med bacon och avokado
Sallad på krabba och kronärtskocka
Skinka i sötsur sås med ris
Skinkpaj
Torsk med thaisås
Wok med scampi
Recept 601 kcal och mer
Annorlunda lasagne
Fläskfilégryta med persikor
Fyllda laxfiléer med örtsås
Kassler i ugn med ananas
Köttgryta med apelsin och jordnötter
Mango-chutney-kyckling
Potatismoussaka
Rödspätta med basilikapestosås
Smakfull färsröra
Fläskfilégryta med persikor
Fyllda laxfiléer med örtsås
Kassler i ugn med ananas
Köttgryta med apelsin och jordnötter
Mango-chutney-kyckling
Potatismoussaka
Rödspätta med basilikapestosås
Smakfull färsröra
Recept 501-600 kcal
Fiskspett
Fläskfilé med apelsinsallad
Fyllda kycklingfiléer
Kassler med pesto
Kyckling i apelsin och citronsås
Köttfärsbiffar i het sås
Köttfärsbiffar med russin och nötter
Köttfärspaj med mozzarella
Laxfilé med enkel och smakfull sås
Marinerad fläskfilé
Orientalisk fiskgryta
Ostgratinerad fisk
Pasta med kassler
Pasta med kasslersås
Pasta med laxsås
Pastasallad med kassler och fetaost
Fläskfilé med apelsinsallad
Fyllda kycklingfiléer
Kassler med pesto
Kyckling i apelsin och citronsås
Köttfärsbiffar i het sås
Köttfärsbiffar med russin och nötter
Köttfärspaj med mozzarella
Laxfilé med enkel och smakfull sås
Marinerad fläskfilé
Orientalisk fiskgryta
Ostgratinerad fisk
Pasta med kassler
Pasta med kasslersås
Pasta med laxsås
Pastasallad med kassler och fetaost